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十一月帮“健康”上头条

时间:2015-10-04 11:58 来源:广州整形医院 点击:

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    【内容摘要:直击1:熏醋防感冒专家解读:醋酸确实有消毒、杀菌作用,但不宜作为消毒剂使用。对于家庭而言,预防感冒以及消毒最好的办法就是通风,而不是盲目采用熏蒸食醋的方法。另外,醋还有美白、软化角质层和】
    正文:

  直击1:熏醋防感冒

  专家解读:醋酸确实有消毒、杀菌作用,但不宜作为消毒剂使用。对于家庭而言,预防感冒以及消毒最好的办法就是通风,而不是盲目采用熏蒸食醋的方法。另外,醋还有美白、软化角质层和杀菌的功效,兑水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,所以常被用做美容护肤的材料。但需要注意的是,白醋不能直接用于美容护肤,使用前需要进行稀释。(详见11.18《知识与健康》)

  小编酷评:社交圈上“熏醋防感冒”的头条被专家认定不靠谱。在娱乐圈,“帮汪峰上头条”一时间红遍大江南北;在现实生活中,我们要让自己的健康永居头条。

  直击2:生完孩子就不再痛经

  专家解读:生完孩子就不痛经了吗?在现实生活中似乎真有这样的人,她们生完孩子就不痛经了。但有些人痛经缓解一两年又复发了,还有些人生完孩子之后仍然痛经。如果您正受到痛经的困扰,第一要尽早到医院就诊,以排除引起痛经的一些器质性病变;第二要注意经期保暖,避免剧烈运动,禁止经期性生活,禁食生、冷和辛辣等刺激性食物;第三要适当使用药物。(详见11.11《知识与健康》)

  小编酷评:“女汉子”虽然可上得厅堂下得厨房,但也得关注自己的健康。人再强大,病痛也不会绕着走。

  直击3:排便也是技术活

  专家解读:如厕排便要专心,不要看报、玩手机。如果排便感觉明显时要立即大便。在第一个排便动作完成后,应安静等粪便从直肠上部下移,产生第二次排便感,再做第二个排便动作。如果蹲厕时间已超过5分钟仍无便意,就应结束。排便时不可用力过猛,以免对肛门造成损伤,应慢慢增加力量,顺势用力排粪块。排便结束应先抬起臀部,再慢慢直腰站立,以防直立后眩晕或晕厥。如果发生便秘、排便困难,不要玩命用力,这样不仅不利于排便,反而可能给你的心脑血管增加压力。(详见11.13《知识与健康》)

  小编酷评:排便还有这么多讲究,小编惊呆了。看来古人云“三上”,即马上、枕上、厕上读书,虽然精神可嘉,但不利于健康。强烈要求给他们科普。

  直击4:试试喝羊奶

  专家解读:羊奶虽然供应量小于牛奶,但并不稀有。在我国西北部地区和内蒙古地区,羊奶是非常普遍的奶制品。羊奶中的蛋白质含量高于牛奶,两者的蛋白组分也存在一定差异。牛奶的酪蛋白中以α-酪蛋白含量最多,而羊奶中以β-酪蛋白含量最多。羊奶比牛奶酪蛋白含量低,而乳清蛋白含量高。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大的凝固物,而乳清蛋白则不会。酪蛋白形成的凝固物会影响胃内容物的排空,所以羊奶更容易消化。喝羊奶不会上火,一年四季都可以喝。(详见11.25《知识与健康》)

  小编酷评:喝不了牛奶的朋友可以试试喝羊奶。在我们享受食物美味的同时要感谢动物为人类作出的无私奉献。感恩节刚刚过,愿我们怀着感恩的心,感谢自然、感谢生命。


备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。
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